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Häufige Fragen:
Im Grunde genommen immer dann, wenn dich die Situation belastet und du etwas ändern möchtest. Solange du zufrieden bist, kann alles so bleiben wie es ist. Hier ein paar Beispiele:
- Die Trage, der Kinderwagen, die Federwiege, der Pezziball etc. sind im Dauereinsatz?
- Dein Kind schläft nur mit der Brust/ Flasche ein und du möchtest das gerne ändern?
- Dein Kind ist müde, findet aber nur schwer in den Schlaf?
- Nächtliche Wachphasen sind eher die Regel als die Norm?
- Dein Kind lässt sich nicht ablegen und schläft nur auf dir?
- Gemeinsame Paarzeit und Me-time sind Fehlanzeige?
- uvm.
Das Schlafcoaching ist für Kinder ab 6 Monaten bis 3 Jahre geeignet. Falls dein Kind unter 6 Monaten ist, kannst du gerne eine Kurzberatung bei mir buchen. Dort beantworte ich dir deine Fragen und vermittle dir Grundlagen zum Thema Babyschlaf.
In einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch (ca. 15min) schauen wir, was dein Thema ist, was du dir wünschst und ob ich die richtige Unterstützung für dich bin. Wenn ja, perfekt! Du bekommst danach einen Fragebogen und Schlafprotokolle für 7 Tage von mir zugeschickt, die du bis zum Analysegespräch ausfüllst. Das Coaching unterteilt sich dann in 4 Sessions:
- Analysegespräch: Ich gehe genauer auf eure Situation ein und und stelle dir Fragen zu eurer Gesamtsituation. Wir sprechen über Strukturen, Routinen, Schlafens- und Wachzeiten und deine Bedürfnisse und Wünsche.
- Coachinggespräch: Ich erkläre dir den Schlaf aus der Perspektive deines Kindes und gebe dir wichtiges Babyschlafwissen an die Hand. Gemeinsam erarbeiten wir einen Schritt-für-Schritt-Plan, der zu eurer Situation passt und mit dem ihr euch wohl fühlt.
- Zwischengespräch: Hier sprechen wir über eure Fortschritte, nächste Schritte und du darfst mir aufgekommene Fragen stellen.
- Nachgespräch: Wir sind am Ende unserer Babyschlafreise angelangt und du darfst stolz auf das Erreichte sein! Hast du dennoch Fragen oder besteht evtl. noch Handlungsbedarf? Dann gerne her damit – jetzt geht’s an den Feinschliff.
Nein, auf keinen Fall! Dein Kind wird niemals weinen oder schreien gelassen – weder alleine noch begleitend. Ich distanziere mich ganz klar von jeder Art von Schlaftraining! Bei sämtlichen Veränderungen gehen wir sehr behutsam vor und in ganz kleinen Schritten, sodass sowohl dein Kind als auch ihr als Eltern euch jederzeit wohl damit fühlt. Sollte dein Kind dennoch weinen, weil es z.B. die Veränderung nicht mag, bist du sofort für es da.
Das hängt stark von eurer derzeitigen Situation und eurem individuellen Ziel ab. Da wir Veränderungen möglichst sanft und bedürfnisorientiert angehen und in ganz kleinen Schritten, kann es je nach Situation auch etwas länger dauern.
Das Erstgespräch findet telefonisch statt und die Coachings und Beratungen über Zoom.
Beim Schlaftraining wird ein Kind gegen seinen Willen kontrolliert schreien gelassen, mit dem Ziel, dass das Kind durchschläft.
Beim Schlafcoaching ist das Ziel, das altersgerechte Schlafen zu fördern und das Urvertrauen des Kindes zu stärken. Es wird nicht am Kind gearbeitet, sondern nur an der Situation. Hierbei erarbeiten wir eine individuelle, bedürfnisorientierte Lösung, die für euch als Familie passt und mit der sich alle wohlfühlen. Mit Hilfe eines Perspektivwechsels lernst du dein Kind und sein Schlafverhalten besser zu verstehen. Du bist jederzeit für dein Kind da und unterstützt es liebevoll in den Schlaf zu finden.
Du hast Interesse an einem Coaching? Dann buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch.